ทำไรกินTumraigin

ตัวช่วยการวางแผนทำอาหารกินเองของคุณ

ข้อมูลและแหล่งอ้างอิง

ข้อมูลและข้อจำกัด

ตรวจดูที่มาของข้อมูล วิธีคำนวณ และสิ่งที่ต้นแบบนี้ยังยืนยันไม่ได้

อ่านก่อนใช้ผลลัพธ์

ค่าราคาและข้อมูลร้านเป็นตัวอย่างจำลอง

สูตรอาหารและผลคำนวณใช้ข้อมูลวัตถุดิบที่เรียบเรียงไว้ ราคาและขนาดแพ็กเป็นตัวอย่างจำลอง ไม่ใช่ราคาหรือสินค้าจริงของผู้ค้าปลีก จุดร้านในชุดข้อมูลปัจจุบันเป็นจุดจำลอง ไม่ใช่สาขาจริง และไม่ได้ตรวจสอบสต็อกสาขา โปรดตรวจสอบราคาและสินค้าเองก่อนซื้อ

โภชนาการเป็นค่าประมาณจากวัตถุดิบดิบ ไม่ใช่การวิเคราะห์อาหารที่ปรุงแล้ว และไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์หรือการรับรองว่าอาหารปลอดสารก่อภูมิแพ้

ข้อมูลที่ใช้ในต้นแบบ

วัตถุดิบ
23 รายการ · ค่าต่อ 100 g สำหรับคำนวณ
สูตรอาหาร
8 สูตรตัวอย่างที่เรียบเรียงสำหรับต้นแบบ
สินค้าและราคา
23 ข้อเสนอจำลอง · ไม่ใช่ราคาตลาด
จุดร้าน
1 จุดสาธิต · ไม่ใช่ร้านหรือสาขาจริง

สูตรในแอปเป็นตัวอย่างเรียบเรียง ไม่ได้คัดลอกจากแหล่งสูตร และยังไม่ได้ผ่านการทบทวนโดยผู้เชี่ยวชาญสูตรอาหารอย่างอิสระ

ที่มาและความไม่แน่นอนของโภชนาการ

  • ค่าของวัตถุดิบส่วนใหญ่มาจากตาราง ASEANFOODS ปี 2014 และระบุรหัสอาหารต้นทางไว้กับข้อมูล ค่าดังกล่าวเป็นข้อมูลอาหารทั่วไปและใช้เป็นค่าประเมิน ไม่ใช่ค่าที่วัดจากวัตถุดิบของผู้ใช้
  • ค่าน้ำมันปรุงอาหารทั่วไปใช้รายงาน USDA SR28 เป็นตัวแทน ไม่ได้ยืนยัน FDC ID และไม่ได้แทนน้ำมันยี่ห้อหรือสูตรใดโดยเฉพาะ
  • ระบบคูณค่าต่อ 100 g ด้วยกรัมส่วนที่กินได้ของวัตถุดิบแต่ละรายการ รวมเป็นทั้งสูตร แล้วหารด้วยจำนวนที่ระบุในสูตร น้ำหนักเป็นน้ำหนักดิบก่อนปรุงและไม่ได้จำลองการสูญเสียน้ำหรือสารอาหารจากการปรุง
  • เมื่อค่าแหล่งข้อมูลไม่มีหรือไม่แน่ชัด ค่าจะแสดงเป็น “ไม่ทราบ” หรือ “ข้อมูลไม่ครบ” ไม่แทนด้วยศูนย์โดยอัตโนมัติ สัดส่วนต่อหนึ่งที่จึงเป็นค่าประมาณ

วิธีคำนวณแผนและรายการซื้อ

  1. ความชอบ: งบเทียบกับเงินซื้อแพ็กเต็ม โปรตีนเป็นกรัมต่อหนึ่งที่ และรายการที่เลือกเว้นเป็นตัวกรองเมนู หากข้ามขั้นตอน ความชอบเหล่านี้จะไม่ถูกใช้เป็นตัวกรอง
  2. ของในครัว: รวมปริมาณวัตถุดิบที่สูตรต้องใช้ก่อน แล้วหักปริมาณที่มีเพียงครั้งเดียว ปริมาณที่ต้องซื้อเพิ่มไม่ต่ำกว่าศูนย์
  3. แพ็กและเงิน: ปัดจำนวนแพ็กขึ้นให้พอกับปริมาณที่ขาด แสดงเงินที่ต้องจ่ายซื้อแพ็กแยกจากต้นทุนประมาณของส่วนที่ใช้จริง ถ้าขาดราคา รายการรวมจะแสดงว่าไม่ครบแทนการแสดงเป็นศูนย์
  4. ระยะทางร้าน: เป็นระยะเส้นตรงโดยประมาณจากพิกัด ไม่ใช่ระยะขับรถ เส้นทางแนะนำ หรือเวลาเดินทาง

แหล่งข้อมูลและใบอนุญาต

  • ASEANFOODS · The Concise ASEAN Food Composition Tables (2014) ↗

    แหล่งค่าประกอบอาหารส่วนใหญ่ในชุดข้อมูลนี้; เป็นค่าประเมินจากข้อมูลอาหารทั่วไป ไม่ใช่การวัดอาหารจานที่คุณทำ

  • USDA Agricultural Research Service · SR28 fats and oils report ↗

    ใช้เป็น proxy สำหรับน้ำมันปรุงอาหารทั่วไปเท่านั้น; ไม่ได้ยืนยัน USDA FoodData Central ID และไม่ใช่ผลิตภัณฑ์น้ำมันไทยที่ระบุยี่ห้อ

  • OpenStreetMap · copyright and ODbL ↗

    ข้อมูลแผนที่ฐานมี attribution บนแผนที่; ใบอนุญาตข้อมูล ODbL แยกจากนโยบายการให้บริการแผนที่

  • OpenStreetMap · tile usage policy ↗

    ผู้ให้บริการแผนที่เห็นคำขอ tile สำหรับบริเวณแผนที่ที่เปิดดู; tile อาจโหลดไม่ได้และไม่จำเป็นต่อการคำนวณอาหาร

ASEANFOODS ระบุเงื่อนไขการใช้แบบไม่แสวงหากำไรพร้อมการอ้างอิง และการนำไปขายต่อหรือใช้ในผลิตภัณฑ์/บริการเพื่อการศึกษาอาจมีค่าใช้จ่าย ต้นแบบนี้จึงไม่ยืนยันสิทธิ์สำหรับการใช้งานเชิงพาณิชย์หรือเผยแพร่ต่อในวงกว้าง ควรขออนุญาตหรือเปลี่ยนชุดข้อมูลก่อนใช้ในกรณีดังกล่าว ส่วนข้อมูล USDA ระบุสัญญาอนุญาต CC0

สถานที่และความเป็นส่วนตัว

  • แอปไม่ขอพิกัด GPS ไม่ต้องสมัครสมาชิก และไม่ส่งชื่อหรือหมุดที่บันทึกไว้ไปยังเซิร์ฟเวอร์ของทำไรกิน สถานที่ที่บันทึกเก็บใน localStorage ของเบราว์เซอร์นี้เท่านั้น
  • ผู้ให้บริการแผนที่ได้รับคำขอ tile สำหรับบริเวณที่คุณเปิดดู รายการบันทึกยังใช้ได้หาก tile โหลดไม่สำเร็จ
  • หากกดลิงก์นำทาง พิกัดต้นทางและปลายทางจะถูกส่งให้ Google Maps เพื่อเปิดเส้นทาง การกดลิงก์เป็นการเลือกใช้บริการภายนอก

สิ่งที่ต้นแบบนี้ยังยืนยันไม่ได้

  • ราคาปัจจุบัน สินค้าจริง หรือสินค้าที่มีในสาขาใดสาขาหนึ่ง
  • ร้านหรือสาขาจริงจากจุดร้านตัวอย่าง และระยะทางหรือเวลาเดินทางจริง
  • ความครบถ้วนของสารอาหาร ผลจากวิธีปรุง หรือความเหมาะสมสำหรับโรคและอาการแพ้