ทำไรกินTumraigin

ตัวช่วยการวางแผนทำอาหารกินเองของคุณ

ข้อมูลและแหล่งอ้างอิง

ขั้นตอน 3 / 4

เลือกเมนูที่อยากทำ

เปรียบเทียบเมนูจากปริมาณต่อสูตร โภชนาการที่คำนวณจากวัตถุดิบ และเงินซื้อแพ็กโดยประมาณ แล้วเปิดดูรายละเอียดก่อนเลือกแผน

ยังไม่ได้ตั้งตัวกรอง จึงแสดงเมนูทั้งหมดที่มีข้อมูลคำนวณได้

ตั้งความชอบ

ราคาสาธิต · ไม่ได้ตรวจสอบสต็อกสาขา

  1. 01ยังไม่ได้กรอง

    ข้าวผัดไข่ใบกะเพรา

    20 นาที 2 ที่ต่อสูตร 7 วัตถุดิบ

    พลังงาน / คน

    333 kcal

    โปรตีน / คน

    10.8 g

    เงินซื้อแพ็กโดยประมาณ

    ฿160.00

    ดูรายละเอียดเมนู
  2. 02ยังไม่ได้กรอง

    ข้าวไข่เจียวกะหล่ำปลี

    20 นาที 2 ที่ต่อสูตร 6 วัตถุดิบ

    พลังงาน / คน

    343.8 kcal

    โปรตีน / คน

    11.2 g

    เงินซื้อแพ็กโดยประมาณ

    ฿170.00

    ดูรายละเอียดเมนู
  3. 03ยังไม่ได้กรอง

    ต้มไก่ขิงตะไคร้

    30 นาที 2 ที่ต่อสูตร 7 วัตถุดิบ

    พลังงาน / คน

    373.1 kcal

    โปรตีน / คน

    22.8 g

    เงินซื้อแพ็กโดยประมาณ

    ฿205.00

    ดูรายละเอียดเมนู
  4. 04ยังไม่ได้กรอง

    ข้าวเต้าหู้ผัดเห็ดนางรม

    25 นาที 2 ที่ต่อสูตร 8 วัตถุดิบ

    พลังงาน / คน

    347.8 kcal

    โปรตีน / คน

    11.9 g

    เงินซื้อแพ็กโดยประมาณ

    ฿205.00

    ดูรายละเอียดเมนู
  5. 05ยังไม่ได้กรอง

    แกงจืดเต้าหู้หมูสับ

    30 นาที 2 ที่ต่อสูตร 7 วัตถุดิบ

    พลังงาน / คน

    344.4 kcal

    โปรตีน / คน

    21.4 g

    เงินซื้อแพ็กโดยประมาณ

    ฿210.00

    ดูรายละเอียดเมนู
  6. 06ยังไม่ได้กรอง

    ข้าวไก่ผัดบรอกโคลี

    25 นาที 2 ที่ต่อสูตร 7 วัตถุดิบ

    พลังงาน / คน

    418.3 kcal

    โปรตีน / คน

    25 g

    เงินซื้อแพ็กโดยประมาณ

    ฿220.00

    ดูรายละเอียดเมนู
  7. 07ยังไม่ได้กรอง

    ข้าวกะเพราไก่

    25 นาที 2 ที่ต่อสูตร 8 วัตถุดิบ

    พลังงาน / คน

    466.5 kcal

    โปรตีน / คน

    30.4 g

    เงินซื้อแพ็กโดยประมาณ

    ฿220.00

    ดูรายละเอียดเมนู
  8. 08ยังไม่ได้กรอง

    ข้าวกะเพราหมู

    25 นาที 2 ที่ต่อสูตร 8 วัตถุดิบ

    พลังงาน / คน

    396.5 kcal

    โปรตีน / คน

    28.5 g

    เงินซื้อแพ็กโดยประมาณ

    ฿230.00

    ดูรายละเอียดเมนู